VÍDEO: Recuperarse después del entrenamiento o competición
El campeón mundial de mountain bike Nino Schurter (Scott Sram) comparte sus conocimientos en la serie “Fitter, Faster, Stronger”. En este episodio habla de buenos métodos de recuperación. Nutrición, masajes, estiramientos y sueño. Todo está cubierto.
Mira los otros episodios de Fitter, Faster, Stronger con Nino Schurter aquí:
Más en forma, más rápido, más fuerte E.5 – Tecnología MTB
Más en forma, más rápido, más fuerte E.4 – Entrenamiento de fuerza en el gimnasio.
Más en forma, más rápido, más fuerte E.3 – Recuperarse después de la competición o el entrenamiento
Más en forma, más rápido, más fuerte E.2 – Entrenamiento por intervalos con Nino Schurter
Más en forma, más rápido, más fuerte E.1 – La rutina de gimnasio de Nino Schurter
Fotos: Scott
tambien para leer
El equipo HRC Honda viaja a Portugal con Tim Gajser como único piloto
El Campeonato Mundial MXGP 2024 inicia la primera de tres carreras consecutivas este fin de semana en Agueda, Portugal, para la quinta ronda de esta emocionante batalla. El próximo fin de semana será…VIDEO: Roger De Coster sobre la comunicación con los corredores
En una entrevista en vídeo con Roger De Coster se analiza el difícil comienzo de los chicos de KTM en Estados Unidos. Se trata de la configuración de los motores y de cómo todos...Una actualización sobre la lesión de Tyla van de Poel
Tyla van de Poel se estrelló durante la EMX125 en Arco di Trento y se rompió la tibia y el peroné. Otro piloto golpeó su rueda delantera en un salto de esquí, lo que le provocó...Jago Geerts: “Quiero volver a Lommel”
Jago Geerts está trabajando duro para recuperarse de una lesión que sufrió a principios de marzo durante la carrera inaugural del Campeonato Mundial MXGP 2024 en Argentina. El belga, que en…
Tus reacciones