¿Caminar, nadar o andar en bicicleta?
Por supuesto, un triatlón como preparación no sirve, pero una de las tres disciplinas o una combinación en diferentes momentos del entrenamiento puede resultar interesante. Por supuesto, es muy importante elegir el deporte adecuado […]
Estiramiento: ¡cómo y por qué!
Estirar o estirar los músculos, todo el mundo lo sabe, pero se hace muy poco. Especialmente en los deportes de motor, donde se necesita desesperadamente, al igual que en otros deportes. El tema surgió la última vez […]